¿Sabías que una taza de fresas contiene más del 13% de la dosis diaria recomendada de fibra dietética y sin embargo, sólo 43 calorías?

La fibra dietética en las fresas:

-Ayuda a mantener una digestión normal

-Disminuye la presión arterial

-Frena la sobrealimentación

 

Una taza de fresas contiene el 136% de la dosis diaria recomendada de vitamina C, un antioxidante eficaz que puede ayudarnos a:

-Rebajar nuestra presión arterial

-Garantizar un sistema inmunológico saludable 🍓Evitar el desarrollo de enfermedades oculares relacionadas con la edad, como las cataratas y la degeneración macular.

Una taza de fresas contiene el 21% de la dosis diaria recomendada de manganeso, un nutriente esencial que actúa como un poderoso agente antioxidante y anti-inflamatorio.

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